2012/02/07
〈材料 ２人分〉
・卵 ・・・・・・・・・・２個
・とろけるチーズ・・２０ｇ
・青ねぎ ・・・・・・２～３本
・ツナ ・・・・・・・・２０ｇ
・油 ・・・・・・・・・適量
〈作り方〉
① 卵を溶き、油以外の材料を混ぜる。
② フライパンを熱して油をしき、①を流して焼く。
【料理の工夫やポイント】
・青ねぎは小口に切ったものを冷凍保存しておくと便利
・黄色と緑で色が鮮やか
※具は、ウインナーやミックスベジタブルなどあるもので