たべしずねっと　～静岡市食の安全・安心ホームページ～

　サプリメントは医薬品ではなく、食品です。

　サプリメントの効果が確認されているものは少ないと考えてください。その上で使用する際には、決められた用法用量等を守ることが大切です。

　また、サプリメントを摂取する時間帯も一日の中で決めておくとよいでしょう。

　なおサプリメントに頼るばかりではなく、規則正しい食生活を送ることが一番大切ですので、ぜひ心掛けてください。

　健康食品に限らず、そればかり大量に食べて健康に良い効果をおよぼす食品など、存在しないのです。