〈材料　２人分〉
　・かぼちゃ　　・・・・・・1/8個
　・ベーコン　　・・・・・・１1/2枚
　・とろけるチーズ・・・１1/2枚
　・塩　　　・・・・・・・・・・適量
　・コショウ　　・・・・・・・適量

〈作り方〉
　①　かぼちゃは薄く切り、ベーコンは細く切る。
　②　かぼちゃは皿に並べて塩・こしょうをする。ラップをふんわりかけ、レンジに３～５分かける。（かぼちゃが軟らかくなればＯＫ）
　③　②の上にベーコンをのせて１分ほどレンジにかける。
　④　③の上にとろけるチーズをのせて１分ほどレンジにかける。

【料理の工夫やポイント】
　・野菜を切ってレンジにかけ、軟らかくなればＯＫ
　・材料を順にのせながらレンジにかける簡単料理
　※かぼちゃ→じゃが芋、なす、里芋、さつま芋など
　※ベーコン→ウインナー、ハム、ツナなど