〈材料　２人分〉
　・食パン（８枚切り）・・・４枚
　・ピザソース　　　・・・・５０ｇ
　・玉ねぎ　　　　　　・・・1/2個
　・ピーマン　　　　　・・・２個
　・ベーコン　　　　　・・・２枚
　・とろけるチーズ　・・・８０ｇ

〈作り方〉
　①食パンにピザソースをぬる（食パンは半分に切ると食べやすい）
　②玉ねぎとピーマンは薄切り、ベーコンは短冊切りにし①にのせる。チーズをかけてトースターで３～５分焼く。

【料理の工夫やポイント】
　・タンパク質や脂質がしっかりとれて野菜も入る
　・準備が簡単で子どもでも食べやすい
　・野菜は薄く切れば焼く時間を短縮できて食べやすくなる
　※具はトマトやコーン、ウインナー等あるものを使って
　※ピザソース→トマトケチャップやオーロラソース
　※大人は黒コショウやタバスコで辛味をきかせてもよい

　オーロラソース・・・マヨネーズとケチャップを混ぜ合わせたオレンジ色のソース。好みでレモン汁やウスターソースなどを加えて