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バナナツイスター

2009/10/09

【材料(1人分)】

 ・サンドウィッチ用パン・・・1枚
 ・バナナ  ・・・1/4本
 ・スキムミルク ・・・小さじ1
 ・砂糖  ・・・小さじ1

【作り方】

 ①バナナは皮をむき、縦・横1/4(十文字)に切る
 ②アルミホイルの上に食パンをのせ、その上にバナナをのせてスキムミルクと砂糖をかける
 ③②をロール状に巻き、アルミホイルで包む
 ④トースターで焼く

【栄養価(1人分)】

 エネルギー:103Kcal
 脂質  : 1.1g
 食塩  : 0.3g

【食事バランスガイドでの単位】

 子供向けのため、1SVに満たない量です。

~ひとくちメモ~
 
サンドウィッチ用食パン→8枚切り食パン
 バナナ、スキムミルク、砂糖→魚肉ソーセージ
 やけどに注意して下さい