【材料（1人分）】

　・マカロニ　・・・２０ｇ
　・きな粉　　・・・大さじ１
　・スキムミルク・・・小さじ１
　・砂糖　　・・・大さじ１

【作り方】

　①たっぷりのお湯でマカロニをゆでる
　②きな粉、スキムミルク、砂糖を混ぜておく
　③①を②にからめる

【栄養価（1人分）】

　エネルギー　：１４９Kcal
　脂質　：　２．３ｇ
　食塩　：　０ｇ

【食事バランスガイドでの単位】

　子供向けのため、１ＳＶに満たない量です。

～ひとくちメモ～
　マカロニ→白玉だんご、もち、うどんなどに
　（！）やけどに注意