バナナツイスター
2009/10/09
【材料(1人分)】
・サンドウィッチ用パン・・・1枚
・バナナ ・・・1/4本
・スキムミルク ・・・小さじ1
・砂糖 ・・・小さじ1
【作り方】
①バナナは皮をむき、縦・横1/4(十文字)に切る
②アルミホイルの上に食パンをのせ、その上にバナナをのせてスキムミルクと砂糖をかける
③②をロール状に巻き、アルミホイルで包む
④トースターで焼く
【栄養価(1人分)】
エネルギー:103Kcal
脂質 : 1.1g
食塩 : 0.3g
【食事バランスガイドでの単位】
子供向けのため、1SVに満たない量です。
~ひとくちメモ~
サンドウィッチ用食パン→8枚切り食パン
バナナ、スキムミルク、砂糖→魚肉ソーセージ
やけどに注意して下さい
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